técnicas energéticas

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Respiración y meditación

La respiración es la más trascendente de nuestras funciones, porque si no respiramos, no podemos vivir.
Todas las células del cuerpo necesitan oxígeno para su trabajo, y a su vez desprenderse del anhídrido carbónico resultante de su actividad. El intercambio gaseoso entre el organismo y el medio externo recibe el nombre de RESPIRACION, y se produce en los pulmones.
La toma de conciencia de la práctica respiratoria, tiene una gran importancia dentro de la MEDITACION, no solo porque éste proceso da vida al cuerpo, sino también porque aporta el prana o energía vital.
Realizando diariamente ejercicios respiratorios podemos alcanzar una plenitud física, emocional y mental.